Blog

Aarden: onmisbaar voor de HSP?

Aarden, of gronden, waarom is dat juist voor hooggevoelige mensen zo belangrijk?
Als hooggevoelig persoon krijg je veel meer prikkels van buitenaf binnen, die ook verwerkt moeten worden. Je bent “vatbaar” voor emoties/stemmingen van andere mensen, waardoor je sneller vermoeid, in de war en gestrest raakt.

Wanneer kan ik het beste aarden?
Door voordat je opstaat even te aarden, breng je je dag evenwichtiger door, ben je minder vatbaar voor prikkels en emoties/stemmingen van anderen.
Voor het slapen gaan aarden, maakt dat je gemakkelijker in slaap komt, rustiger slaapt en beter uitrust.

Hoe lang duurt aarden?
Aarden duurt maximaal 10 minuten.

Hoe werkt aarden?
Door middel van meditatie en visualisatie aard je. Benieuwd hoe aarden voor jou werkt? Hieronder heb ik een geleide meditatie gemaakt, waardoor je eenvoudig aardt. Je aardt al door te luisteren en te visualiseren!

Ik ben benieuwd hoe je het aarden hebt ervaren en of je verschil hebt gemerkt gedurende je dag en/of nacht. Laat svp je reactie achter in de comments.

Aard je mee?

Aanbevolen artikelen

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.