Over mij
Psychodynamisch HSP coach Fiona
Na meer dan 25 jaar op volle kracht te hebben gewerkt, viel ik in augustus 2023 uit met stress- en spanningsklachten. Dat moment dwong me om stil te staan. Niet alleen bij wat er misging, maar vooral bij hoe ik al die jaren met mezelf was omgegaan. Want ik bleef maar doorgaan; schouder eronder, niet zeuren, het is gewoon druk, daar heeft iedereen last van.
Tijdens mijn herstel ontdekte ik dat het niet het harde werken op zich was dat me had uitgeput. Het was het voortdurend willen voldoen aan verwachtingen, mezelf wegcijferen en het negeren van de signalen van mijn lichaam. Altijd doorgaan, ook als het eigenlijk al te veel was.
Door dit inzicht, en door opnieuw te onderzoeken wat mij écht gelukkig maakt als HSP, ontstond er ruimte voor een andere keuze.
Ik koos onvoorwaardelijk voor mezelf. Niet egoïstisch, maar bewust.
Krachtiger dan ooit
Sindsdien voel ik me krachtiger dan ooit. Ik stel en bewaak mijn grenzen, blijf trouw aan mezelf en laat gedachten los die me niet langer dienen. Ik heb weer rust in mijn hoofd, ruimte in mijn lijf en energie om keuzes te maken die kloppen — niet alleen in mijn werk, maar ook in mijn dagelijks leven, mijn hobby’s en mijn sociale contacten. Dat is wat ik jou ook gun; uit liefde voor jezelf
Mijn begeleiding
In mijn begeleiding draait het om jou; wat heb jij nodig om niet meer aan te passen, maar af te stemmen op jezelf?
We beginnen bij de basis: naast wat hoogsensitiviteit in zijn algemeenheid kenmerkt ben ik geïnteresseerd in wat hoogsensitiviteit eigenlijk voor jou persoonlijk betekent; wat neem jij heel sterk waar? Wat vind jij belangrijk? Wat zijn jouw normen en waarden, en hoe sluiten die wel of juist niet aan bij hoe je leeft en werkt?
We brengen in kaart waar je energie weglekt, welke patronen je hierin herkent en hoe jouw gevoeligheid daarin een rol speelt. Ook kijken we naar je kernovertuigingen — de diepere laag die vaak onbewust stuurt hoe je reageert, kiest en jezelf soms voorbijloopt. Daar komen vaak die oooh en aaah-momenten — van die herkenning waarbij ineens alles op z’n plek valt.
Wat je ontdekt blijft niet alleen inzicht. Je gaat het ook ervaren en in de praktijk brengen: zodat je helder krijgt wat wél voor jou werkt en hoe je dat kunt toepassen — door grenzen aan te geven, je uit te spreken en keuzes te maken die echt bij je passen, zonder jezelf te verliezen.
Zonder oordeel, maar met liefdevolle scherpte help ik je terug te komen bij jezelf. Zodat je weer regie ervaart en keuzes maakt die kloppen met wie jij bent in werk, relaties en energie.
Expertise (het fundament onder mijn werk)
Mijn manier van werken komt voort uit een combinatie van opleidingen, werkervaring en levenservaring.
Van jongs af aan was ik geïnteresseerd in mensen. Als klein meisje liep ik in de zomermaanden geregeld bij de buren de tuin in om met ze te kletsen. Bovendien vind ik het interessant om te weten welke gedachte of intentie er achter gedrag zit. En dus startte ik in 2016 met de opleiding tot spiritueel energetisch therapeut, waar ik leerde kijken naar onderliggende energetische en emotionele lagen; welke beslissingen heb jij ooit over jezelf genomen? Daarna heb ik me verder ontwikkeld als psychodynamisch coach (het ontdekken wat maakt dat je doet wat je doet, voelt wat je voelt en reageert zoals je reageert) en HSP-coach.
Nu werk ik ook als re-integratiecoach en TMA-professional. Met de TMA (Talent en Motivatie Analyse) breng ik jouw drijfveren, talenten en werkmotivatie in kaart. Je krijgt inzicht in wat jou van nature energie geeft, hoe je denkt en handelt en in welke werkomgeving je het beste tot je recht komt.
In mijn loopbaan heb ik altijd gewerkt in ondersteunende beroepen, zowel op kantoor als in de zorg. Ik heb bijna twee jaar gewerkt met mensen met een verstandelijke beperking en niet-aangeboren hersenletsel. Die ervaring heeft mijn manier van kijken verdiept: aandacht voor de mens achter het gedrag en voor wat iemand nodig heeft om tot zijn recht te komen.
Inmiddels heb ik meer dan 40 mensen begeleid op het gebied van stress, hoogsensitiviteit, loopbaanvragen en re-integratie. Mijn begeleiding wordt gemiddeld gewaardeerd met een 8,6.