Het ‘Van Aanpassen naar Afstemmen’-traject
Herken je dat je altijd ‘aan’ staat?
Dat je voelt wat anderen missen, situaties tot in detail analyseert, en dat de wereld soms te luid, te druk of te veel voelt?
Je doet je best om mee te komen, alles goed te doen, en rekening te houden met je omgeving — maar ondertussen kost het je steeds meer energie, zelfvertrouwen en plezier in werk en leven.
Je verlangt ernaar om gezien en begrepen te worden, zonder dat je jezelf hoeft uit te leggen of te verantwoorden. Om de ruimte te voelen om jezelf te zijn, zonder je aan te passen of in te houden. Om niet langer geleefd te worden door de dag, maar zelf de regie te hebben over hoe je leeft en werkt.
Ik kan je helpen met Een persoonlijk 1-op-1 coachtraject waarin ik je help begrijpen hoe jouw gevoeligheid werkt, waarom je steeds leegloopt en hoe je weer keuzes maakt die kloppen — in werk en leven, zonder jezelf kwijt te raken.
Ik help je begrijpen hoe jouw gevoeligheid werkt, waarom je steeds leegloopt en hoe je weer keuzes maakt die kloppen
Niet door jezelf te veranderen, maar door je gevoeligheid te begrijpen, te accepteren en er stevig in te gaan staan.
Uit liefde voor jezelf.
Wat het jou kan brengen:
Ik begeleid prikkelgevoelige mensen in hun persoonlijke ontwikkeling en naar werk dat écht bij ze past. Mijn aanpak is zacht, intuïtief en mensgericht: ik kijk naar jou als persoon, niet naar het label. Niets is te gek of raar, iedereen is welkom.
Van Aanpassen naar Afstemmen
Een compleet coachtraject voor mensen die voelen dat het anders moet — en niet weten waar te beginnen.
Rust in je hoofd en lichaam
Helderheid over hoe jouw hoogsensitiviteit in elkaar zit en wat bij je past
Meer energie en vertrouwen
Het gevoel: Ik hoeft niet kapot te gaan om te passen
Het traject bestaat uit:
Kennismaking van ca. 30 minuten
Intake van ca. 60 minuten
12 coachgesprekken van ca. 60 minuten
Praktische informatie
Prijs: €1.400 incl. btw (intake en 12 sessies van ca. 60 minuten).
Betaling van het gehele bedrag voor start van het traject of in 2 termijnen, verdeeld over 2 maanden.
Rust, helderheid en energie
Je wilt rust, helderheid en energie terug in werk en leven, keuzes maken die echt bij je passen en je talenten zichtbaar inzetten zonder jezelf te verliezen. Dit traject helpt je begrijpen, accepteren, oriënteren en activeren, zodat je afgestemd leeft en werkt.
Het Z-kwadrant
Ik begeleid je met het Z-kwadrant. Dit is een bewezen methode van drs. Esther Bergsma die hoogsensitieve mensen ondersteunt in hun leren omgaan met hun hoogsensitiviteit.
Hierbij doorloop je vier fasen: begrijpen, accepteren, oriënteren en activeren.
Notie (Begrijpen)
Samen onderzoeken we hoe jouw hoogsensitiviteit werkt en wat er bij jou gebeurt in contact met prikkels, mensen en situaties.
Je krijgt zicht op je patronen, energie en reacties.
Acceptatie (Stoppen met vechten)
Van begrijpen ga je naar voelen en erkennen.
Je leert stoppen met jezelf corrigeren, aanpassen of wegduwen wat je ervaart.
In plaats daarvan ontstaat er ruimte om zachter te worden naar jezelf.
Je emoties mogen er zijn, zonder oordeel.
Oriëntatie (Voelen wat past)
Hier begint de afstemming op jezelf: wat geeft jóú voldoening, los van de verwachtingen van anderen? Wat zijn jouw kerntalenten en hoe kun je ze inzetten?
Activatie (Bewegen vanuit afstemming)
Vanuit die afstemming ga je in beweging.
Je leert je grenzen voelen én aangeven, jezelf uitspreken en je plek innemen op een manier die bij jou past. Je zet je gevoeligheid niet langer weg, maar gebruikt het als kracht. Je merkt dat je steviger staat, meer regie ervaart en keuzes maakt die kloppen, zonder jezelf te verliezen.
Noot: Ik ben door Esther Bergsma opgeleid, ik mag de afbeelding van het Z-kwadrant gebruiken
met als bronvermelding: https://hoogsensitief.nl/missie-hoogsensitiviteit-geaccepteerd/z-kwadrant-hoogsensitiviteit/
Testimonials
Mijn coachees omschrijven onze sessies vaak als het moment waarop puzzelstukjes eindelijk op hun plek vallen. We gaan voor de ‘oh-momenten’ die zorgen voor blijvende verandering.
Lees de originele testimonials op Google: