Blog

De overgang is een natuurlijke fase in het leven van elke vrouw, maar het kan ook gepaard gaan met flinke veranderingen. Hormonale schommelingen kunnen invloed hebben op je energie, stemming en zelfs je gewicht. Gezonde voeding is in de overgang is een steun voor Je lichaam. De juiste voedingsstoffen kunnen je lichaam ondersteunen, helpen klachten …

De Overgang en HSP: Een Reis van Zelfzorg en Begrip. Iedere vrouw krijgt met de overgang te maken, maar toch rust er vaak een taboe op. Deze fase is voor elke vrouw anders, en de bijbehorende symptomen kunnen in verschillende mate voorkomen. Wat is de overgang? De overgang is de levensfase waarin de eierstokken geleidelijk …

Wat is mindfulness? Om de vraag “Is mindfulness fijn voor HSP?” te beantwoorden, is het goed om te weten wat Mindfulness is. Mindful betekent “met aandacht”. Mindfulness is dus met aandacht aanwezig zijn. Door mindful te zijn, ben je gefocust op datgene waar je aandacht moet zijn. Mindfulness is een handig gereedschap om terug te …

WAT HEB IK GEDAAN???????? Zo’n intens gevoel van wanhoop, angst, onzekerheid, verdriet, geluk, bevrijding, vreugde en liefde tegelijk had ik nog nooit gevoeld!! Ik sta op achter mijn computer vandaan. Met mijn handen in mijn haar loop ik door mijn woonkamer. Tranen stromen over mijn gezicht. Paniek raast door mijn lijf en tegelijkertijd voel ik …

Dat ik een goede keuze had gemaakt om mee te gaan naar Las Negras met de singer songwriter bootcamp van Vocal Center, wist ik al toen ik de reis boekte. Ik houd namelijk van muziek en zingen. En dat is precies waar dit bootcamp om draaide: je eigen lied schrijven en muziek maken. Het was …

Aarden, of gronden, waarom is dat juist voor hooggevoelige mensen zo belangrijk?Als hooggevoelig persoon krijg je veel meer prikkels van buitenaf binnen, die ook verwerkt moeten worden. Je bent “vatbaar” voor emoties/stemmingen van andere mensen, waardoor je sneller vermoeid, in de war en gestrest raakt. Wanneer kan ik het beste aarden?Door voordat je opstaat even …

En mijn nieuwe website is live!! Ik ben er zo trots op!! Helemaal in eigen beheer gemaakt. Ik ben ook trots op mezelf! Ik zal je uitleggen waarom; ik vond het nooit makkelijk om beslissingen te nemen en te bepalen of iets goed was. Wanneer iets me te moeilijk leek, begon ik er liever niet …

Druk bezig mijn nieuwe website vorm te geven. Hij wordt nóg beter dan de vorige!! Ik was zo blij met mijn website, het was lastig voor mij om deze goed bij te houden, omdat deze gebouwd was in html. Heel kundig en heel mooi gebouwd, precies zoals ik het wilde!! Een website is dynamisch en …